najlepsze na

[...] sie "was" jak polaczyc odzyweczki "Kreaplex,Kre-alkalyn i Size Factor".Chcialem zaznaczycz,ze trenuje 3razy w tygodni na silowni do tego 2razy w tygodniu trenuje kickboxing moze ktos mi pomoze rozplanowac sobie jak rozplanowac to najlepiej by byly najlepsze efekty.Moje wymiary to 180cm i 75kg.Prosze o szybko i zetelna odpowiedz.Z gory Dzieki

[...] części tego tłuszczu na mięśnie.Tylko mam jeden poważny problem klatka a właściwie duże sutki,wiem że to nie gino bo byłem z tym u lekarza.Moje pytnie brzmi czy trenując klatke przeronie ten tłuszcz czy jescze bardziej sie zrobie babką.I jeszce prosze o odpowiedź jakie odżywki dla ludzi z nadwagą bede najlepsze.Bardzo proszę o pomoc?

siema zastanawiam sie nad jakoscia supli treca białko jakie najlepsze w dzien i na noc?? kreatyna gainer i co polecacie z oferty treca. dzieki pozdro

jakiej firmy jest ten 100% whey protein, ten ktory wygrał konkurs na najlepsze białko ???? http://www.sfd.pl/Ankieta_z_nagrodami_-_najlepsze_Bia%C5%82ka-t314149.html

wybieramy po jednym podpunkcie. zapraszam do wypelnienia TYP BUDOWY CIAŁA -endomorfik -ektomorfik -mezomorfik NAJLEPIEJ ROZWIJAJĄCA SIĘ GRUPA MIĘŚNIOWA POD WZGLĘDEM MASY/SIŁY -plecy -klatka -biceps -triceps -barki -nogi NAJLEPSZE WYNIKI POD WZGLĘDEM SIŁOWYM W KTÓRYM ĆWICZENIU OBSERWUJECIE NAJWIĘKSZY PROGRES? -wyciskanie na płaskiej ławce -martwy [...]

Nie znalazłem odpowiedzi w topicach podwieszonych itd. Co się tyczy oliwy z oliwek to: a) polać nią jedzenie? (np. twaróg, pieczywo) b) smażyć na niej? c) czy chlasnąc z kielicha? ;D Chodzi mi o posiłki rano i wieczorem po 10ml Kakao pić warto? Jakie jogurty są najlepsze? Jaka forma i objętość.

[...] odpowiedzi..A mianowicie biore teraz dwie odzywki kreatyne olimpu i bialko wpc ostrowi i na obu opakowaniach pisze ze najwazniejsza porcja jest po treningu.ale wyczytalem gdzies ze najlepiej nie laczyc bialka z kreatna a tym bardzie kreatyne z mlekiem...:/Dlatego niewiem jak zaywaz te odzywki zeby byl najlepsze efekty bardzo prosze o pomoc.pzdr

[...] i gainer 5kg (oba Vitalmaxa). Masa poszla z 75-80kg w ostatnich 6 tygodniach, wiec jestem bardzo zadowolony, ale nie wiem co na 2 cykl. Czy zaraz po mono, CP bedzie mial najlepsze efekty, czy raczej oplaca sie zainwestowac w cos innego? Zamierzam wciaz brac dibencozide, dokupie gainera i mysle nad ostrowia. Za chwile zaktualizuje profil. [...]

witam, zamierzam zrobic rzezbe i chce sie poradzic co na rzezbe, jaki suplement itp co brat zeby byly jak najlepsze efekty !

Mam taki problem. Jem platki na sniadanie codziennie ale nie wiem za bardzo jakie do redkukcij beda najlepsze z jakich zboz... teraz jadam Nestle fit bo reklamuja ze sa dobre.

[...] tego co ja mam nie można raczej nazwać, ponieważ nie mam za bardzo czasu, zastanawiam się nad kupnem jakiejś odżywki na mase, jakiś gainer albo białko, co będzie dla mnie najlepsze, jak robić, aby mięśnie jak najszybciej sie rozwijały, co polecacie, jak po kolei postępować i kupować odżywki, od kiedy moge zacząć brać kreatyne (od jakiego [...]

Witam:) chcialbym prosic o rade w wyborze najlepszego supla na beztluszczowa mase miesniowa!! licza sie tylko sprawdzone i najlepsze suplementy:) nie chodzi mi tu o HMB itp... z groy dzieki:) pozdrawiam!!

mam pytanie jakie sa najlepsze cwiczenia na poprawienie najszerszych grzbietu cwicze juz rok a to mi najgorzej idzie niewiem czy zle wykonuje cwiczenia ale mi sie wydaje ze robie je dobrze:) prosze o odpowiedzi i propozycje

[...] Kamila Wnuk (Szczyt Boguszów Gorce) w wadze 44 kg oraz Paulina Grabowska (Gwardia Warszawa) - najlepsza w kategorii 67 kg. Trzy kategorie wygrały Ukrainki, w pozostałych najlepsze okazały się zawodniczki z Finlandii, Łotwy i Niemiec. Kamila Wnuk w finale wagi 44 kg, w której startowały tylko dwie zapaśniczki, zwyciężyła Anitę Zdrodowską (ZKS [...]

Mam pytanko.. Chcialbym kupic sobie Karnityne.. Jednak nie wiem ktora z obecnych na rynku ma najlepsze dzialanie?? Z gory dzieki... :)

Chodzi mi o to w jakich rękawicach walczą bokserzy zawodowi wagi ciężkiej? Przypuszczam, że w cięższych niż w innych kategoriach wagowych. Wszędzie piszą, że najlepsze do sparingów i treningu są rękawice 10oz lub 12oz. Wiem, że to oz to waga rękawic. Ale jak to ma się w przeliczeniu na gramy czy kilogramy ? I dlaczego akurat te? Proszę o odpowiedź [...]

Witam!!! Bardzo prosze o pomoc w wyborze najlepszego spalacza tluszczu, moze byc tez zestaw cena nie gra roli z tego co czytalem to dobre poloczenie jest Scroch i tight. Ktore z tych spalaczy byly by najlepsze zalezy mi jedynie na "zdrowych" tzn. bez efedrynowych sapalaczach! Z gory dzieki i pozdrawiam!!!

interesuje sie trójbojem chce miec jak najlepsze rezultaty przy jak najmiejszej masie co na to polecacie to by byl 2 cykl po 100 tab wina 10mg

witam.Prosze o jakąś porade dotyczącą odżywek na siłe.Co jest waszym zdaniem najlepsze?

witam.Prosze o jakąś porade dotyczącą odżywek na siłe.Co jest waszym zdaniem najlepsze?